Assim se faz quando a mente não colabora

Devemos entender os distúrbios de ansiedade como algo a ser analisado, ajustado e resolvido. O que nos impede de enfrentarmos esse problema? É como resolver uma equação, exceto pelo fato de nos tornarmos desesperados ao lidar com isso, quando isso se torna um padrão que nos sequestra a paz interior, com hora e os devidos gatilhos emocionais que se disparam.

Aprenda a lidar como se você possuísse uma ferramenta para consertar algo e não como algo gigantesco, insolúvel e que nos remete a estados de pânico. Olhe as ameaças como um uma equação, como situações e não como algo desesperador e amedrontador, assuma a sua força interior. Possuímos um painel digital ou analógico com recursos através da respiração, postura da coluna e ombros, memórias, reposicionamentos espirituais, analogias, metáforas e conexão com um Eu superior muito mais forte que sua própria consciência.